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健康养生，百病不愁
居髎穴→治腰腿痹痛
来源：国医小镇发布时间：2015/2/6
导读：【名解】居，住所、居室也，此为停下之意；髎，孔隙也。该穴名意指维道穴传来的地部经水，至本穴后屯居穴周，并由本穴的地部孔隙流入地之地部，故名。 【精确定位】在髋部，当髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处。 【简易取穴】位于侧腹部隆起骨上，与股骨大转子最凸点连…
【名解】居，住所、居室也，此为停下之意；髎，孔隙也。该穴名意指维道穴传来的地部经水，至本穴后屯居穴周，并由本穴的地部孔隙流入地之地部，故名。
【精确定位】在髋部，当髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处。
【简易取穴】位于侧腹部隆起骨上，与股骨大转子最凸点连线的中点处即是。
【功效主治】益肾强健，舒经活络。适用于腰腿痹痛，下腹痛，瘫痪，足痿，疝气。
【配伍治病】配环跳、委中治腿风湿痛；配夹脊、环跳、风市、阳陵泉、条口、悬钟治中风下肢瘫痪、根性坐骨神经痛、腓总神经麻痹。
【按摩手法】两手拇指自上而下摩动，每次左右各l～3分钟，长期坚持能治疗腰腿痹痛，除湿祛痛，通经活络，预防瘫痪、疝气。
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原标题：居髎穴→治腰腿痹痛 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！