支沟穴→降逆通腑

【名解】支，树枝的分叉也；沟，沟渠也。该穴名意指外关穴传来的阳热之气，水湿较少，至本穴后又因进一步的吸热而胀散为高压之气，此气按其自身的阳热特性循三焦经经脉渠道向上、向外而行，扩散之气亦如树之分叉，故名。

【精确定位】在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。

【简易取穴】位于前臂背侧，掌腕背横纹中点垂直向上4横指，前臂两骨头之间的凹陷处即是。

【功效主治】降逆通腑，通调三焦。适用于暴暗，耳聋，耳鸣，肩背酸痛，胁肋痛，呕吐，便秘，热病。

【配伍治病】配天枢治大便秘结；配足三里、膻中、乳根治乳汁不足；配合谷治头痛。

【按摩手法】用拇指指腹揉按本穴，每次1～3分钟，每天坚持按摩，能够润肠排毒，缓解便秘，消除宿便，促进新陈代谢，还可预防面部色斑、痤疮。