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中极穴：补肾培元，调治阴挺、不孕
来源：国医小镇发布时间：2015/7/9
导读：
中极穴，属任脉，位于下腹部前正中线上，脐下4寸，为任脉足三阴经之会，是任脉气血升发的最高点。
【功效说明】中极穴具有补肾培元、滋阴养血的功效，对治疗女性气血瘀滞、阴液不足、外阴瘙痒、赤白带下、月经不调、阴挺、不孕等症有较好的作用。常按可使得养阴润肤，调和气血。
【按摩方法】以食指点按中极穴3～5分钟，力度以感到酸胀为宜，再用手掌沿顺时针方向揉按50～100下，再以逆时针方向揉按50～100下，下腹感觉温热为宜。
【取穴技巧】仰卧，手摸至下腹部，正中线向上，肚脐中央向下5横指处即是。
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原标题：中极穴：补肾培元，调治阴挺、不孕 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！