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健康养生，百病不愁
曲骨穴：益气血，调治月经不调、带下
来源：国医小镇发布时间：2015/7/9
导读：
曲骨穴，属任脉，位于腹下部耻骨联合上缘上方凹陷处，为任脉、足厥阴之会。寓意将会阴穴提供的阴湿水气，聚集于此，以便通达肾水，滋阴养气血。
【功效说明】曲骨穴有通利小便、调经止痛的功效，对治疗女性少腹胀满、赤白带下、痛经、小便淋痛、月经不调等症效果较好。常按有助于调理月经，滋阴养肾，调节肾功能，预防泌尿系统及妇科病症。
【按摩方法】双手搓热，一只手掌盖住肚脐，另一只手掌贴于本穴，缓慢揉按，力度以产生酸胀感为宜，每次3～5分钟，每日早晚各1次。最好排空小便再来按摩，力度可以相对大一点，刺激到位。
【取穴技巧】仰卧，手摸至下腹部，前正中线上，从下腹部垂直向下摸到一横着拱形的骨性标志，在其上缘即是。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！