推荐治疗肩周炎的4款药膳

治疗肩周炎的方法很多，有运动疗法、中医疗法等等。今天为病友们推荐治疗肩周炎的药膳。主要有以下4种：

◆ 党参柴胡排骨汤

材料：羌活、独活、川芎、细辛各5克，党参15克，柴胡10克，茯苓、甘草、枳壳、干姜各5克，排骨250克，盐4克。

做法：

1. 所有药材洗净，一起煎煮后取药汁备用。

2. 排骨斩块，入沸水中氽烫，捞起冲净，放入炖锅，加药汁，再加水至盖过材料，以大火煮开，转小火炖约30分钟。

3. 最后加盐调味即可。

功效：川芎能行气开郁、祛风燥湿、活血止痛；细辛能疏散风寒、解热镇痛，可用于感受风寒湿邪所致的肩周炎，缓解肩周疼痛症状。因此，本品具有祛湿散寒、理气止痛的功效，适合肩周炎、风湿性关节炎、风湿夹痰者食用。

◆ 木瓜银耳猪骨汤

材料：木瓜100克，银耳10克，猪骨150克，盐3克，香油4克。

做法：

1. 木瓜去皮，洗净切块；银耳洗净，泡发，撕小片；猪骨洗净，斩块。

2. 热锅入水烧开，下入猪骨，汆尽血水，捞出洗净。

3. 将猪骨、木瓜放入瓦煲，注入水，大火烧开后下入银耳，改用小火炖煮2小时，加盐、香油调味即可。

功效：木瓜可祛风除湿、通经络，猪骨可补钙壮骨。两者同用，对肩周炎有一定的食疗效果。

◆ 蝎子炖鸡

材料：蝎子25克，鸡1只，猪肉100克，火腿20克，盐、白糖、鸡汁各适量。

做法：

1. 锅中注水烧开，分别放入蝎子、鸡、猪肉、火腿氽烫，捞出沥水。

2. 锅中油烧热，放入氽烫过的蝎子炒香，盛出。

3. 将所有原材料放入炖盅内，调入盐、白糖、鸡汁猛火炖1.5小时即可。

功效：蝎子可通经活络、消肿止痛、攻毒散结，对治疗风湿痹痛引起的肩周炎、风湿性关节炎、中风、惊风等均有疗效。

小知识：鸡肉含有维生素C、维生素E等，常食可增强体力、强壮身体、补中益气。

◆ 川乌姜粥

材料：川乌5克，大米50克，姜丝少许，蜂蜜适量。

做法：

1. 把川乌洗净备用。

2. 大米洗净加水煮粥，粥快熟时加入川乌，改用小火慢熬，待熟后加入姜丝，待温凉后加蜂蜜，搅匀即可。

3. 每日1剂，趁热服用。

功效：川乌善于祛风除湿、温经散寒，有明显的止痛作用，可祛散寒湿、通利关节、温经止痛，生姜同食，散寒除湿的效果更佳，对肩周炎有一定的食疗作用。

小知识：大米味甘淡，其性平和，是滋补之物，每日食用，能益脾胃、除烦渴。