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健康养生,百病不愁
日前,国家级名中医张良英教授行医60周年学术研讨会在云南省中医医院举行。
会上,云南省卫生计生委副主任郑进表示,中医是我国历史悠久的文化遗产,师承作为千百年来中医药人才培养的主要模式,在传承中医药学学术思想、临床经验和技术专长方面一直发挥着不可替代的作用。省中医院要珍惜和保护像张良英这样的名老中医,为他们的发展搭建平台,创造条件,让他们继续为中医药事业的发展发挥余热,让一批批后起之秀在他们的带领下成为云南中医界的主力军。云南省中医院院长温伟波介绍,张良英教授先后荣膺国家级名中医,云南省荣誉名中医等称号,被评为全国第一批中医药传承博士后合作导师,硕士研究生导师,为医院的建设发展做出了突出贡献。
云南中医学院党委书记杨建军代表学校为张良英教授授牌,省中医院党委书记陈燕溪代表医院、罗颂平教授代表母校广州中医药大学给张良英教授献礼,张良英教授弟子为恩师送上鲜花。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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