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健康养生,百病不愁
目前,性传播成为艾滋病新发感染的主要传播途径,占现有艾滋病病毒感染者的84.9%,积极的抗病毒治疗可有效控制感染者体内病毒的大量复治。目前,国内有多种艾滋病免费检测途径,并且对检测结果予以保密。部分检测结果为阳性的感染者因为惧怕社会歧视、家庭破裂,采取了“隐身”的策略,不接受抗病毒治疗。安徽省调查发现,截至2012年年底,全省现存艾滋病患者和感染者共6003人,其中有1576人未接受治疗。
课题组专家对合肥、阜阳等11个市确诊的艾滋病病毒感染者350人性行为时使用安全套的情况进行了调查。调查结果显示,这些人中男性占79.26%,平均年龄33.65岁,处于性活跃期,文化程度偏低,只有近四成人具有高中及以上学历,无业或打工者占47.04%。有190人在感染艾滋病病毒后仍有性行为,在近6个月的性行为中,每次都使用安全套者仅93人,占48.95%。
调查发现,确诊感染人群对艾滋病相关知识的知晓率较高,96.72%的人知道危险性行为可能传播艾滋病;不告诉配偶或恋人感染情况的主要原因是怕影响夫妻(恋人)关系,受到歧视;在没有使用安全套的原因中,主要回答是身边没有、忘记使用、认为没有必要。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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