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健康养生,百病不愁
日前,全国政协副主席刘晓峰审阅四川省《关于充分发挥中医药优势服务医改全面推动中医药事业发展的报告》后表示,四川中医药发展思路明晰,工作卓有成效,值得肯定,希望再接再厉,务实创新,早日实现中医药强省的战略目标,为“健康中国”做出应有贡献。
报告由四川省中医药管理局完成,围绕2015年四川省中医药重点工作,结合国家“一带一路”战略等,总结了该省中医药事业发展现状、工作措施、取得成效等。
四川省中医药管理局相关负责人表示,将紧紧把握发展机遇,贯彻落实中央领导同志指示精神作为今后全省中医药工作的根本遵循和重要指引,继续弘扬中华医学“大医精诚”理念和四川伟大的“抗震救灾”精神,以落实“两个规划”和四川省中医药事业“十三五”发展规划为抓手,努力把四川省中医药强省战略落到实处。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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