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健康养生，百病不愁
宁夏确定传统医药健康服务重点
来源：国医小镇发布时间：2016/4/27
导读：《宁夏回族自治区中医药（回医药）健康服务发展规划（2015—2020年）》近日由该自治区卫生计生委下发，明确了未来5年的8项重点任务。《规划》提出，大力发展中医养生保健服务，大力发展中医医疗服务，支持发展中医特色康复服务，积极发展中医药健康养老服务，培育发展中医药文…
《宁夏回族自治区中医药（回医药）健康服务发展规划（2015—2020年）》近日由该自治区卫生计生委下发，明确了未来5年的8项重点任务。
《规划》提出，大力发展中医养生保健服务，大力发展中医医疗服务，支持发展中医特色康复服务，积极发展中医药健康养老服务，培育发展中医药文化和健康旅游产业，大力发展中医药健康服务产业，大力推进中医药国际交流和服务贸易，加快发展回医药健康服务。
《规划》明确，放宽市场准入，落实社会举办中医、回医机构的各项优惠政策；逐步将中回医学非药物疗法技术纳入基本医保；优先保障非营利性中医药（回医药）健康服务机构用地；加大投融资引导力度，引导和鼓励社会资本投资和运营中医药（回医药）健康服务项目；非公立中医医疗机构承担公共卫生服务任务可获得财政补助，接受各类捐赠实行税前扣除，医疗服务价格实行市场调节价。
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原标题：宁夏确定传统医药健康服务重点 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！