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健康养生，百病不愁
河北省石家庄市行唐县翟营乡卫生院医务人员宣传夏季中暑的中医药防治方法
来源：国医小镇发布时间：2017/5/31
导读：日前，河北省石家庄市行唐县翟营乡卫生院医务人员在该县南翟营村对即将“南下”开展夏收作业的车主和司机宣传夏季中暑的中医药防治方法，并免费发放藿香正气液、胶囊等中成药药品，预防中暑发生。据了解，行唐县每年有1000余台联合收割机、2000余名车主和司机集中“南下”河南…
日前，河北省石家庄市行唐县翟营乡卫生院医务人员在该县南翟营村对即将“南下”开展夏收作业的车主和司机宣传夏季中暑的中医药防治方法，并免费发放藿香正气液、胶囊等中成药药品，预防中暑发生。
据了解，行唐县每年有1000余台联合收割机、2000余名车主和司机集中“南下”河南省南阳市、驻马店市等地，以及湖北省襄阳市参加夏收作业。
图为该院医务人员给联合收割机车主和司机讲解夏季中医药防暑知识。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！