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健康养生,百病不愁
7月6日,国家中医药管理局召开局直属机关群团改革工作座谈会。局机关各部门、直属各单位工会、团组织、妇工委、侨联负责人或代表参加会议并轮流就各部门各单位群团工作总体情况及工作部署开展深入交流。
会上,国家中医药管理局党组成员、副局长、直属机关党委书记闫树江指出,直属机关群团改革工作需要“强三性、去四化”,注重政治性、先进性和群众性,去除机关化、行政化、贵族化、娱乐化。他强调,充分认识和加强群团工作的重要性是党的工作的重要组成部分,切实保持和增强党的群团工作的政治性是开展群团工作的灵魂。在群团工作的开展过程中,要通过不同的组织形式将大家团结起来,并且可以借助互联网等新兴手段开展各种活动,主动适应市场经济带来的变化,主动适应网络社会带来的挑战。
闫树江说,要加强党组织对群团工作的领导。工会、共青团、妇联等群团组织是党直接领导的群众组织,必须把保持和增强先进性作为重要着力点。局机关各部门、各直属单位各级党组织要统筹领导,高度重视,选好群团工作干部。局直属机关党委要制订相应的工作制度来领导、帮扶群团工作,让群团工作有人才、有抓手,有落实。
会议由国家中医药管理局直属机关党委常务副书记张为佳主持。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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