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健康养生,百病不愁
“这是我们所经历过最好的治疗体验!”驻成都(简称“蓉”)外交官们在“驻蓉外交官走进中医药”活动现场亲身体验过中医针灸、推拿等特色疗法后,由衷地感叹道。
该活动由四川省中医药管理局与省政府外事侨务办公室于4月26日联合举办。美国、德国、韩国等10个国家的驻成都总领事馆共20名外交官来到现场,感受中国传统医学的独特魅力。
在成都龙泉驿区四川大健康产业园,外交官们参观四川中医药发展成就展,并在光墨书院饶有兴致地学中医典故、品中医药五行火锅,实地体验中草药扎染、拓印和香囊制作。
活动现场,各类中医药传统工艺制作引得外交官们纷纷驻足,大家对精致的香囊爱不释手,还在专业老师指导下,亲自调配中草药原料,制作香囊。
在成都中医药大学附属医院治未病中心,外交官们参观了至道堂中医养生馆,观摩了互联网医馆与中国黑山中医药中心(成都中医药大学附属医院黑山分院)远程会诊,观看八段锦、五禽戏等表演和中药饮片炮制展示,并亲身体验中医特色疗法。
此次通过“观、品、学、做、感”系列活动,驻蓉外交官充分感受到中华传统文化的博大璀璨和四川中医药的独特魅力。外交官们纷纷表示,下一步将加大与四川中医药的密切合作,希望中医药在自己的国家得到更多更快的应用和推广。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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