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健康养生，百病不愁
安徽亳州举办“中医中药中国行”系列活动
来源：国医小镇发布时间：2018/9/19
导读：9月9~10日，安徽省亳州市举办“中医中药中国行”系列活动。活动设置五禽戏展演、中医药文化展示、中医药互动体验、企业展览展示等板块。在中医药文化展示区，中医药政策法规展、改革开放40年中医药事业发展回顾展、改革开放40年安徽省中医药事业发展回顾展等内容吸引群众驻足观…
9月9~10日，安徽省亳州市举办“中医中药中国行”系列活动。
活动设置五禽戏展演、中医药文化展示、中医药互动体验、企业展览展示等板块。在中医药文化展示区，中医药政策法规展、改革开放40年中医药事业发展回顾展、改革开放40年安徽省中医药事业发展回顾展等内容吸引群众驻足观看讨论。
活动期间，工作人员还为群众免费发放了中医药书籍、期刊以及印有中医药知识的扇子、帽子、手提袋、扑克牌等中医药文创产品，受到群众欢迎。
本次活动由亳州市政府、《中国中医药报》社主办。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！