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健康养生，百病不愁
科技强国，科普惠民：国医小镇助力2019年从化区科技活动周！
来源：国医小镇发布时间：2019/5/21
导读：5月19日，2019年广州市从化区科技活动周启动仪式在从化图书馆举行。国医小镇“岭南中医药文化博览园科普基地”在现场开展了形式多样的中医药科普与宣传教育活动。内容包括：中草药实物展示、中医药知识有奖问答，养生香囊制作体验，中医药历史文化宣讲等。活动期间，前来参与的…
5月19日，2019年广州市从化区科技活动周启动仪式在从化图书馆举行。国医小镇“岭南中医药文化博览园科普基地”在现场开展了形式多样的中医药科普与宣传教育活动。内容包括：中草药实物展示、中医药知识有奖问答，养生香囊制作体验，中医药历史文化宣讲等。活动期间，前来参与的群众络绎不绝，最后活动取得圆满成功。
现场图片 :
早上9点，活动正式开始
前来参与活动的群众
连续答对30道题的“中医达人”获得“药枕”奖品！
小朋友们也在踊跃参与！
小朋友们认识中医用具，体验养生香囊的制作
活动过程中，广州市科学技术局领导梁加宁副巡视员驻足了解我基地中医药科普活动的开展情况，并对此次中医药科普活动的形式及内容表示了肯定。
5月21日，国医小镇又在从化太平“古币广场”举行了中医药科普活动，为当地群众宣传中医药文化、科普中医药知识。
现场图片 :
图为活动现场
参与互动问答获得奖品的群众
国医小镇科普工作团队活动后留影
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！