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抑郁症

来源:国医小镇发布时间:2022/9/2
导读:抑郁症 抑郁症属于中医“郁证”的范畴。“郁证”是由于情志不舒、气机郁滞所致,以心情抑郁、情绪不宁、胸部满闷、胁肋胀痛、易怒喜哭或咽部如有异物梗阻等为主要临床表现的一类病症。本病的病位在肝,但可涉及心、脾、肾。“郁证”主要见于现代医学的神经衰弱、“癔症”…

      抑郁症

      抑郁症属于中医“郁证”的范畴。“郁证”是由于情志不舒、气机郁滞所致,以心情抑郁、情绪不宁、胸部满闷、胁肋胀痛、易怒喜哭或咽部如有异物梗阻等为主要临床表现的一类病症。本病的病位在肝,但可涉及心、脾、肾。“郁证”主要见于现代医学的神经衰弱、“癔症”及焦虑症等,也见于更年期综合征及反应性精神病。推拿治疗“郁证”有一定的疗效,但应配合心理治疗。操作者应同时做好患者的心理疏导工作,解除因情志致病的因素,调动患者的积极性,增强其治愈疾病的信心。

      推拿调理:

1.用滚法施于脊柱两侧的膀胱经约5分钟。

2.用“一指禅”推法推肝俞、脾俞、胃俞穴,每穴推约2分钟。

3.用指按揉法施于章门、期门穴各约1分钟。

4.用指摩胁肋部约3分钟。

5.用掌摩腹部约3分钟。

      预防调理
•患者宜正确对待各种事物,防止情志内伤。 

•适当参加体育活动,以增强体质,减轻症状。

 

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原标题:抑郁症
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时辰养生Time

  • 23:00-1:00

    此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!

  • 1:00-3:00

    此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!

  • 3:00-5:00

    此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。

  • 5:00-7:00

    此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!

  • 7:00-9:00

    此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!

  • 9:00-11:00

    此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!

  • 11:00-13:00

    此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!

  • 13:00~15:00

    此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!

  • 15:00-17:00

    此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!

  • 17:00-19:00

    此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!

  • 19:00-21:00

    此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!

  • 21:00-23:00

    此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!

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