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闭经
女性的年龄超过18周岁,月经尚未来潮,或已形成月经周期,非怀孕而中断3个月以上,称为“闭经”。现代医学将闭经分为“原发性闭经”和“继发性闭经”两种。凡年过18周岁仍未月经来潮被称为“原发性闭经”;在月经初潮以后,正常绝经以前的任何时间内(妊娠或哺乳期除外),月经停止超过3个月以上被称为“继发性闭经”。先天性无子宫、无卵巢、无阴道或处女膜闭锁等器质性病变所引起的闭经,非推拿所能治疗,不在本篇讨论的范围内。
推拿调理
1.腹部操作:患者取仰卧位,操作者位于其左侧,用掌按摩法施于其小腹部,按逆时针方向摩动;手掌在腹部的移动方向为顺时针方向;手法要求深沉、缓慢。
3.下肢部操作:患者取仰卧位,操作者按揉血海、三阴交、足三里等穴。在每个穴位上操作约2分钟。
4.腰背部操作:用“一指禅”推法作用于腰部脊柱的两旁,重点在肝俞、脾俞、肾俞等穴,在每个穴位上操作约2分钟;然后再按揉上述穴位2~3遍,以酸胀为度。
预防调理
•加强锻炼,增强体质,提高健康水平。
•保持心情舒畅,避免精神紧张,减少精神上的刺激。
•调节饮食,注意蛋白质等的摄入,避免过度节食或减肥。
•注意经期及产褥期的卫生。

23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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