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健康养生,百病不愁

亥、子属水。庚子日为生之日辰者,属于带水之阳金,阳气偏旺故而喜与温暖的火气相互作用,用以去除自身水气所带来的寒湿之气。当火气偏弱,难以制约庚金和子水,机体便容易发生上焦虚寒,且下焦凉燥走大肠、利水于膀胱之类型的疾患。最常见到的便是小便清长不已,大便却干如羊屎,又四肢冰冷,容易疲劳、头晕、怕冷,口渴喜热饮等表现。
我曾诊治过的黑龙江患者江老弟就是典型的阳金带水之人。他经常是一喝水就要小便,每天晚上都要起夜3~4次,结果有一次接连三天没有正常大便,搞得他心烦气躁,于是来找我看病。
我给他号脉时,发现他的手很凉,不像是阳气足的男人应有的身体状态。原来,他尿频却又便秘的原因,就在于他身体里的水都被小便带走了,根本没有津液来润肠通便,加上火气偏弱,身体几乎属于寒盛的状态,大肠自然也就更不愿意花力气排出大便了。于是宿便就这么积在肠子里,时间一久,人也变得容易疲乏了。
我为他开了个分利津液、收涩小便而滋润大肠的方子,并在方中加了点温补阳气的成分,如干姜、升麻、肉苁蓉等,以消金水地寒之气,帮助大肠更顺利地排便。如此3~5剂药下肚之后,江老弟明显觉得症状好转,晚上最多只起一次夜了。
而辛亥日出生者,为阴金带阴水之命,因金水都属阴,故具有阴性之涓流不止、柔畅不滞的特点。这样的人具有见财而不贪不聚的性格,正常情况下,亦属于不轻易留宿病邪于体内的良好体质,若懂得养生之道,便容易达到身体基本健康、疾病较少而寿命较长的生理状态。
辛亥日出生者,倘若机体阴阳不平衡了,其自身的阴气就容易偏亢,阳气则相对虚弱,便能产生阴脏的疾患。比如肾脏和命门(主管生殖)的火气衰微,可见到肾系(泌尿系)、生殖系等系统的疾病,或发为肾虚,表现为耳鸣耳背、腰膝酸软、肾囊肿、肾结石、骨质疏松、小便不利,或发为命门火衰,表现为性冷淡、阳痿遗精、月经失调、功能性不孕不育等。
故诞辰为辛亥日者,需防止阴气容易偏亢的特点,平时养生要重在调畅木气、增强火气、运化土气。比如要注意调畅情绪,勿使自身处于任何过度悲伤、愤怒、焦虑,甚至是过于快乐的状态;保持良好的生活习惯,勿过分劳累而伤心神,耗费火气;平时节制饮食,勿暴饮暴食,勿过度饥饿,从而保护自身精华,使其难以流失,令养生即达养性延命的功效。

23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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