腹泻

※病症简介

腹泻是一种常见症状，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200克，或含未消化食物或脓血、黏液。

※健康诊所

腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。腹泻分急性和慢性两类。急性腹泻发病急剧，病程在2~3周之内。慢性腹泻指病程在两个月以上或间歇期在2~4周内的复发性腹泻。腹泻的典型症状有：大便次数明显增多，大便变稀，形态、颜色、气味改变，含有脓血、黏液、不消化食物、脂肪，或便为黄色稀水，绿色稀糊，气味酸臭。大便时有腹痛、下坠、里急后重、肛门灼痛等症状。

※生活保健

成人轻度腹泻，可控制饮食，禁食牛奶、肥腻或渣多的食物，给予清淡、易消化的半流质食物。而小儿轻度腹泻，婴儿可继续母乳喂养。若为人工喂养，年龄在6个月以下的婴儿，用等量的米汤或水稀释牛奶或其他代乳品喂养2天，以后恢复正常饮食。患儿年龄在6个月以上的，可选用粥、面条或烂饭，加些蔬菜、鱼或肉末等。

※饮食宜忌

●宜吃食物

◎急性腹泻者宜多食马齿苋、大蒜、马蹄、苋菜、丝瓜、藿香、砂仁等清热解毒、消炎杀菌、化湿止泻的食物。

◎慢性腹泻多因脾肾气虚引起，因此饮食宜多食补脾肾之气的食物，如芡实、莲子、扁豆、鲫鱼、猪肚、猪肠、薏米等。

※忌吃食物

◎忌食具有润肠通便功效的食物和药物，如杏仁、香蕉、大黄等。

◎忌生冷不洁食物，忌烟、酒、辣椒等辛辣刺激性食物，肠胃敏感者忌食海鲜虾蟹类食物。