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健康养生，百病不愁
神门穴→安神养心
来源：国医小镇发布时间：2015/1/16
导读：
【名解】神，与鬼相对，气也；门，出入的门户也。该穴名意指心经体内经脉的气血物质由此交于心经体表经脉，为人之神气，故名。
【精确定位】在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
【简易取穴】位于腕部，手掌微屈，掌心向上，掌面靠近小指侧，可以摸到条突起的腱，是尺侧腕屈肌腱，其与腕掌侧横纹相交处即为神门穴。
【功效主治】通经活络，安神养心。适用于心病，心烦，惊悸，怔忡，健忘，失眠，癫痫，胸胁痛。
【配伍治病】配内关、心俞治心痛．配内关、三阴交治健忘、失眠。
【按摩手法】用拇指指甲尖垂直掐按本穴，每次1—3分钟，早、晚各1次，每天坚持按摩，可以远离糖尿病、高血压、腕关节运动障碍。
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原标题：神门穴→安神养心 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！