阳池穴→舒筋活血

【名解】阳，天部阳气也；池，屯物之器也。该穴名意指中渚穴传来的弱小水湿之气，至本穴后受外部传入之热，此水气吸热胀散而化为阳热之气，如阳气生发之池，故名。

【精确定位】在腕背横纹中，当指总 伸肌腱的尺侧缘凹陷处。

【简易取穴】伸直手掌，向手背方向用力弯曲，可以再腕背横纹处明显看见指伸肌腱，在该肌腱的小指侧凹陷处即是阳池穴。

【功效主治】通调三焦，舒筋活血。适用于腕痛，风湿病，  肩臂痛，手脚冰冷，耳聋，疟疾，消渴，口干，喉痹。

【配伍治病】配合谷、尺泽、曲池、中渚治手臂拘挛。

【按摩手法】一手握住腕关节，弯曲手指，用手指指端垂直用  力按压本穴，每次1～3分钟，左右手各1次，每天坚持按摩，能  促进血液循环，改善手脚冰冷、阳虚、气虚症状，还能预防糖  尿病。