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健康养生，百病不愁
少海穴→益气安神
来源：国医小镇发布时间：2015/1/20
导读：
【名解】少，阴也，水也；海，大也，百川所归之处也。该穴名意指青灵穴水湿云气的冷降之雨和极泉穴的下行之血汇合而成，汇合的地部水液宽深如海，故名。
【精确定位】屈肘，当肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。
【简易取穴】屈肘，在肘部内侧肘横纹末端，再沿着横纹向外摸到一个突起的骨头，为肱骨内上髁，两者连线处中点即是。
【功效主治】益气安神，理气通络。适用于心痛，肘臂挛痛，瘰疬，头项痛，胸胁痛。
【配伍治病】配曲池治肘臂挛痛。
【按摩手法】用拇指指腹按压本穴，每次1～3分钟，每天坚持按摩，可以缓解疼痛，保养手臂，远离各类神经痛病症。
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原标题：少海穴→益气安神 
时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！