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健康养生，百病不愁
云门穴→治胸痛、气喘
来源：国医小镇发布时间：2015/1/27
导读：【名解】云，指本穴的气血物质以云的形式而存在；门，指本穴是肺及其经脉与外部物质交换的一个重要门户。该穴名意指肺经气血以云状气态物的形式传输经穴之外，故名。 【精确定位】在胸外侧部，肩胛骨喙突上方，锁骨下窝凹陷处，距前正中线6寸。 【简易取穴】两手叉腰，胸廓上部…
【名解】云，指本穴的气血物质以云的形式而存在；门，指本穴是肺及其经脉与外部物质交换的一个重要门户。该穴名意指肺经气血以云状气态物的形式传输经穴之外，故名。
【精确定位】在胸外侧部，肩胛骨喙突上方，锁骨下窝凹陷处，距前正中线6寸。
【简易取穴】两手叉腰，胸廓上部锁骨外侧端下缘的三角形凹陷正中处即是。
【功效主治】清肺泄热，理气平喘。适用于胸痛，胸中烦痛，咳嗽，气喘，肩背痛。
【配伍治病】配中府、肺俞、隐白、期门等穴治胸中痛。
【按摩手法】每日以指腹点揉本穴1—3分钟，早、晚各1次，可远离胸痛、咳嗽、气喘症状。
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原标题：云门穴→治胸痛、气喘 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！