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健康养生，百病不愁
太白穴→清热利湿
来源：国医小镇发布时间：2015/2/11
导读：【名解】太，大也；白，肺之色也，气也。该穴名意指大都穴传来的天部水湿云气，至本穴后受长夏热煤气化蒸升，在更高的天部层次化为肺金之气，故名。 【精确定位】在足内侧缘，当足大拇趾本节(第1跖骨关节)后下方赤白肉际凹陷处。 【简易取穴】足大拇趾与足掌所构成的关节，后下…
【名解】太，大也；白，肺之色也，气也。该穴名意指大都穴传来的天部水湿云气，至本穴后受长夏热煤气化蒸升，在更高的天部层次化为肺金之气，故名。
【精确定位】在足内侧缘，当足大拇趾本节(第1跖骨关节)后下方赤白肉际凹陷处。
【简易取穴】足大拇趾与足掌所构成的关节，后下方掌背交界线凹陷处即是。
【功效主治】清热祛湿，健脾和胃。适用于胃痛，腹胀，肠鸣，泄泻，便秘，痔漏，脚气，关节痛。
【配伍治病】配中脘、足三里治胃痛。
【按摩手法】用拇指指腹垂直按压本穴，每次1～3分钟，长期坚持按摩，能理气和胃，增进食欲，调养肠胃。
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原标题：太白穴→清热利湿 
时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！