地址：广州市海珠区赤岗红卫路靖晖街6号电话：13250521771 杨生
传真：020-37674468Email：webmail@guoyixiaozhen.com
CopyRight by ©2023www.tcm360.comAll Rights Reserved国医小镇
国医小镇文化旅游(广州)有限公司粤ICP备12079369号
本站信息仅供参考不能作为诊断及医疗的依据
国医小镇
健康养生，百病不愁
腰眼按摩：调治酸软，畅达气血
来源：国医小镇发布时间：2015/6/23
导读：
中医学认为，腰为肾之府，肾主骨。肾的阳气虚损，肾精不充，则不能温煦或滋养腰膝，或寒湿、湿热阻滞经脉，气血运行不畅，故见腰冷酸痛、双膝痿软无力。要想调治酸软，不妨按摩腰眼穴。腰眼穴属于经外奇穴，位于“带脉”(环绕腰部的经脉)之中，是肾脏所在部位。
【功效说明】肾脏是喜温不喜寒的，常按摩腰眼穴，能温煦肾阳、畅达气血、疏通带脉和强壮腰脊，还能起到固精益肾和延年益寿的作用。
【按摩方法】取站位或坐位，握拳，用双手中指掌指关节突起按揉腰眼穴，力度适中，揉至局部有热感或酸胀感为宜，按揉3～5分钟。最好选择每晚睡前或者早起按揉，效果较好。
【取穴技巧】俯卧，两侧髂前上棘水平线与脊柱相交处，旁开3.5寸凹陷处即是。
本站声明：如果您认为转载内容侵犯了您的权益，请您来电声明，我们将会在收到信息核实后24小时内删除相关内容。
详情请关注微信号：国医小镇或直接扫描右侧二维码关注 
原标题：腰眼按摩：调治酸软，畅达气血 
上一篇：太冲穴：口干易怒的消气穴下一篇：揉这个穴位相当于吃六味地黄丸
时辰养生Time
-
23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
-
1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
-
3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
-
5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
-
7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
-
9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
-
11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
-
13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
-
15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
-
17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
-
19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
-
21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！