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健康养生，百病不愁
“慢病管理进千城万店”工程启动
来源：国医小镇发布时间：2016/12/15
导读：近日，由中国民间中医医药研究开发协会主办的基层老年慢性病管理高峰论坛在京召开。会上宣布成立中国民间中医医药研究开发协会老年慢性病管理分会，并启动“慢病管理进千城万店”工程。中国民间中医医药研究开发协会老年慢性病管理分会会长张建立介绍，分会将以促进基层慢性病…
近日，由中国民间中医医药研究开发协会主办的基层老年慢性病管理高峰论坛在京召开。会上宣布成立中国民间中医医药研究开发协会老年慢性病管理分会，并启动“慢病管理进千城万店”工程。
中国民间中医医药研究开发协会老年慢性病管理分会会长张建立介绍，分会将以促进基层慢性病的预防、保健、医疗、康复、中医药健康教育的综合管理水平为目标，不断满足基层百姓的需求。
“慢性病管理进千城万店”工程针对基层老年病、慢性病管理薄弱等问题，积极探索以基层药店、诊所、中医馆等多种机构为服务载体，以地县市核心医院为支持中心，为百姓提供全面的慢性病管理服务。
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原标题：“慢病管理进千城万店”工程启动 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
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17:00-19:00
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！